秋冬不减肥,春夏又

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2018-01-08 12:07:18

从17年开头就嚷嚷着减肥的你,是否还是保持着原来的体重?运动?节食?好像都是说说而已,我们还是该吃吃,该睡睡。减肥对于一个女生来说是终生大事,意志力不坚强的你,不妨换一种方法减肥,每天喝上一杯花茶,消脂又美容。

1、荷叶茶

荷叶茶自古以来就是减肥利器,它里面含有大量的纤维,能够促进肠道蠕动,另外,它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言,荷叶茶第一遍泡的才有作用,到了第二遍就没有减肥的功效了,每天都可以喝个几杯。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶性温和,能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效,因而具有减肥作用,饭后饮用效果最好。在饮用时还可以调入蜂蜜。

3、大麦茶

大麦茶泡开之后非常香,闻起来有咖啡的香味。大麦茶的功效也非常多,我们可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,可以消火止津、有利脾胃。大麦茶还具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效,所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。

4、柠檬茶

柠檬茶含有大量的VC,可以帮助人体把很多有害物质排出体外有生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴,巩固瘦身效果等功效。口感最好的是自制的鲜柠檬茶,可以把柠檬切片,添加蜂蜜,腌制在罐子里。如果嫌麻烦的话也可以尝试柠檬果片哦。

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