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荷叶茶能减肥吗?怎么喝荷叶茶减肥好?

小编:荷叶茶大家都比较了解了,荷叶茶可以说是减肥茶中的佼佼者,毕竟在古代的时代,人们就已经采用荷叶茶来进行减肥了。把荷叶冲泡成茶来进行饮用,不仅可以起到清热解毒的功效,

  荷叶茶大家都比较了解了,荷叶茶可以说是减肥茶中的佼佼者,毕竟在古代的时代,人们就已经采用荷叶茶来进行减肥了。把荷叶冲泡成茶来进行饮用,不仅可以起到清热解毒的功效,还能够起到祛湿和利尿的效果。那么荷叶茶能减肥吗?怎么喝荷叶茶才能起到好的减肥效果呢?Oin健康瘦网

  

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荷叶茶能减肥吗Oin健康瘦网

  

荷叶茶能减肥吗?Oin健康瘦网

  

荷叶茶是可以起到减肥的效果的,因为荷叶茶里面含有比较多的荷叶碱,而荷叶碱里面含有多种有效的化脂生物碱,这些生物碱可以帮助人体分解多余的脂肪,然后排出体外去,荷叶碱可以吸附在人体的肠壁上面,然后形成一层脂肪隔离膜,有效额阻止脂肪的吸收,也就预防了脂肪的堆积。多喝荷叶茶还可以改善油腻的饮食习惯,其具有非常强的油脂排斥功效,让我们对油腻的食物失去兴趣。所以荷叶茶的减肥效果还是非常棒的。Oin健康瘦网

  

怎么喝荷叶茶减肥效果好?Oin健康瘦网

  

1、桂香荷叶茶Oin健康瘦网

  

材料准备:荷叶、山楂、肉桂、冷水、冰糖Oin健康瘦网

  

做法:将荷叶清洗干净以后切成小碎块,然后放到锅里,倒入适量的清水煮开。再把山楂放到水里煮上五分钟,加入适量的肉桂和冰糖,再继续煮三分钟即可。Oin健康瘦网

  

功效:桂香荷叶茶具有健脾胃和清洁肠胃的功能,还能够帮助人体进行散淤化痰,减肥作用还是非常棒的。Oin健康瘦网

  

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荷叶茶能减肥吗Oin健康瘦网

  

2、荷叶花草茶Oin健康瘦网

  

材料准备:荷叶、花草茶一杯、蜂蜜Oin健康瘦网

  

做法:将所有的材料都清洗干净然后放到茶壶中,把水给煮开以后倒入茶壶中,然后焖上五分钟出味即可。Oin健康瘦网

  

功效:花草茶的口感喝起来比较的清香,而且味道也好,可以去除油腻和消除胀气,还能促进身体的新陈代谢功能,促进胆汁的分泌来分解体内多余的脂肪。而其中含有的多种有益成分还可以帮助我们养颜美容。搭配上荷叶可以更好的清肠除油脂。Oin健康瘦网

  

3、冬瓜荷叶茶Oin健康瘦网

  

材料准备:冬瓜、干荷叶、淡竹叶Oin健康瘦网

  

做法:首先把荷叶和淡竹叶清洗干净,然后沥干水分。冬瓜去掉表面的绒毛,清洗干净切成大块的。在干净的锅里倒入适量的清水,开大火烧开,然后把荷叶和淡竹叶、冬瓜块放到锅里煮沸,然后转成文火继续再煮十分钟,然后将茶渣过滤掉即可。Oin健康瘦网

  

功效:冬瓜荷叶茶可以减肥非常好的减肥效果,而且冬瓜和荷叶都属于寒性的食物,具有比较好的排毒作用,还可以减少人体对糖分的吸收,将体内多余的脂肪给清除掉,所以减肥效果不错。Oin健康瘦网

  

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