肥胖有2大类型,不同类型的减肥方法不一样!

  在夏天最让人苦恼的就是长胖,不仅穿衣服不好看,还会有很多生理上的问题,比如容易出汗,散发异味等,让心情和身体都感到难受。所以很多人都想要减肥,不过减肥前要了解肥胖的类型,只有了解清楚,对症下药,找到解决方法,才能更快更有效的减肥。

  肥胖有哪些类型呢?

  1、单纯性肥胖

  首先我们要了解,这个世界上肥胖的人超过90%都是单纯性肥胖。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和获得性肥胖。对于体质性肥胖来说这是因为天生的身体代谢速度慢,物质合成的速度要大于分解的速度而造成的。获得性肥胖大多都是饮食过量,不能控制自己,食入过多甜食、油腻食物多形成的,因为热量储存在体内不能及时散发而形成肥胖。

  2、病理性肥胖

  此外,除了单纯性肥胖还有少部分的人是病理性肥胖,这种情况可能是身体患有某些疾病引起的,比如体内激素失衡、或者是器官病变。因为病理性肥胖有柯兴综合征、医源性肥胖、脑性肥胖病、垂体性、药源性、甲状腺功能减退性等等,所以要及时治疗,以防身体出现问题。

  肥胖人士要如何减肥?

  对于单纯性肥胖的人,最重要的就是控制饮食并且加强运动,每天吃到刚好,不要有太饱,可以饭前吃水果或喝水增加饱腹感。饭后运动,进行散步跑步等有氧运动,可以有效的减少肥肉,增强身体的体质,这是对于轻度的患者最好的方法。

  如果已经到达中度以上的人,饮食和运动效果不是很好,那么单纯性肥胖朋友最好采用跟先进、更有效的腹腔镜胃旁路手术方法来减重,这样效果更好更安全,而且不易反弹,因为没有副作用或者不良反应。不过这类手术在欧美国家更流行,因为这些年肥胖的人数与日俱增,这让人们很苦恼,而国内因为是引进的技术,所以普及率不高。
 

  而对于病理性肥胖的人,首先要找出肥胖的原因,如果是因为激素引起的,可以适当停药一段时间,或者选择其他的药物来代替,把病治好,体重自然会下降。如果停药后效果不好,体重仍然没有减低,还可以通过胃旁路手术减重。

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