陈妍希成功瘦脸变女神 三大瘦脸秘籍变小V脸

  近日,陈妍希在微博上晒出美照,照片中的她带着草帽,梳着麻花辫,坐在草地上舒适地弹吉他,文艺范十足。照片一出,就引来了网友们的纷纷留言。有网友大呼“女神”。陈妍希从之前拍《神雕侠侣》,被指大饼脸,到现在尖尖的下巴,可以说是瘦脸成功。MM们也想成功瘦脸?今天,小编就向大家传授瘦脸秘籍。

  


 

  

陈妍希文艺范女神

  一、按摩瘦脸

  step1:抓出脸颊的赘肉

  涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

  step2:伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑

  双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

  step3:托高脸颊的赘肉

  涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

  step4:以指尖拍打颊骨

  最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液举行抹均匀,即可完成。

  二、瘦脸瑜伽

  1、提升下巴

  Step1 :拇指提升将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

  Step2 :循环提升不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  2、小脸削骨瑜伽

  step1:双掌合十,中指轻置于下巴下方,呼气准备。

  step 2:边吸气,边用两手轻轻推动下颚,舒展脸部前侧。

  step3:一边吐气一边恢复正脸。

  step4:然后将两手置于后脑勺,吸气准备。一边吐气,一边慢慢地将头往前压,舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。

  step5:一边吸气一边将头抬起。

  3、瘦脸操

  step1:含住一口气,两腮鼓起,嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。

  step2:然后再将空气推到鼻子底部,上唇部与鼻子间鼓起。

  step3:接着,将空气送到下巴处,下巴鼓起。

  step4:最后,将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。

  三、瘦脸食疗

  1、苦瓜瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克

  做法:

  1、将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块

  2、锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟

  3、可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用

  功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

  2、白菜炖豆腐

  材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克

  做法:

  1、将大白菜洗净切成小段,豆腐切成块状

  2、锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下

  3、加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅

  功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效。

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