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自制减肥茶有哪些?五款茶饮轻松瘦身

小编:减肥是人们一个永远也说不完的话题,而且现在大家的生活条件都比较好,所以物质生活比较丰富,一不小心就容易吃成了大胖子。所以减肥就成为了很多人每天都需要做的事情。茶是

  减肥是人们一个永远也说不完的话题,而且现在大家的生活条件都比较好,所以物质生活比较丰富,一不小心就容易吃成了大胖子。所以减肥就成为了很多人每天都需要做的事情。茶是大家日常生活里面经常喝的饮品,而且有一些茶水还具有减肥的作用。那么自制减肥茶有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。h41健康瘦网

  

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自制减肥茶有哪些h41健康瘦网

  

自制减肥茶有哪些?h41健康瘦网

  

1、绿茶h41健康瘦网

  

绿茶是非常适合减肥瘦身喝的一款茶饮,而且绿茶购买起来也比较的方便,种类也非常的多。最重要的是绿茶的减肥效果是非常好的,还可以帮助我们达到抗衰老的作用。和其他的茶类来比较,绿茶的减肥效果会更好。因为绿茶可以直接作用于细胞,可以有效的消除和帮助体内脂肪的燃烧。而且绿茶里面含有的茶碱在进行消耗以后,就可以产生热量,这样就可以有效的加快体内能量的消耗,所以可以有效的帮助我们减肥和瘦身。h41健康瘦网

  

2、薄荷茶h41健康瘦网

  

薄荷茶也是比较适合作为减肥来饮用的一款茶饮,因为薄荷是可以有效的进行脂肪分解的,如果在吃一些高热量的食物的时候,可以搭配上一杯薄荷茶,有效的进行解腻和去脂肪,减肥效果也是不错的。h41健康瘦网

  

3、决明子茶h41健康瘦网

  

决明子属于豆科类决明的成熟种子,属于性微寒,味道有点苦和咸,但是泡茶来喝具有清肝明目和润肠通便的功效,还能顺便起到降低血脂的功能,准备好10克的决明子,然后用开水进行冲泡,用盖子盖片刻后就可以拿来当茶水进行饮用了。h41健康瘦网

  

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4、菊花茶h41健康瘦网

  

菊花,大家应该见得比较多,属于性寒,味道有点甘苦的中药。但是其功效还是比较多的,具有清肝明目以及消炎解毒等作用,还可以有效的降低血压、降低血脂等功效,每天准备好10克的干菊花,然后用开水进行冲泡就可以饮用了。h41健康瘦网

  

5、普洱茶h41健康瘦网

  

普洱茶是大家比较喜欢喝的一款茶叶,普洱茶的颜色看起来会比其他的茶水颜色深一点,属于后发酵茶,但是对于消除顽固的脂肪还是具有非常好的作用的。而且经常的饮用普洱茶可以有效的降低人体胆固醇,还可以间接的对超标体重起到不错的作用。h41健康瘦网

  

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