西洋梨体型多属虚胖,中医:想减肥要戒2种食物

  这个夏天,如果你想要好好减肥,必须先找出自己的肥胖体质,找出了自己的肥胖体质,可以根据相对应的经络来拍打,跟着小瘦姐一起来告别肥胖,让身体更轻盈一些吧。

  特征:皮肤白,水肿,懒洋洋

  特征:虚胖、水肿、下半身肉肉的

  这类型的人属于虚胖型,他们并非真的肥胖,却最需要接受体质调理,特征包括肌肉摸起来松软、皮肤白、水肿、粪便软稀,早起眼睛容易浮肿,平时看起来懒洋洋、精神倦怠、没有活力。

  办公室久坐的人最容易是这类型,典型的肉肉族,尤其是下半身容易水肿,看起来有点像是西洋梨的身形。

  这类型的人通常嗜吃生冷食物,像是生鱼片,因此肠胃功能不佳,脾脏也较虚弱。基本上脾与水分代谢功能有关,若是长期吃生冷食物、加上久坐少动,新陈代谢速度就会下降,导致水肿,若是想减肥就必须从足太阴脾经下手。

  多多运动、吃少一点,尤其要戒吃甜食和生冷食物,才是这类型胖妹妹的减肥之道。

  脾虚湿寒型肥胖→消肿排水

  这类型的肥胖者因为水分代谢不佳,容易感到胸闷、疲倦嗜睡等,建议可选择有助于排水的材料,包括茯苓、玉米须等,自制茶饮消除水肿问题。

  材料:茯苓20g,玉米须20g,陈皮10g,荷叶10g,水1000毫升.

  步骤:将以上材料加入水中煮滚,过滤去渣,即可饮用,一天建议饮用1000-2000毫升。

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  在中医的说法里,中药材的玉米须有龙须之称,味甘性平,具有很好的预防疾病和保健身体的用途。玉米含有大量的纤维素,对肠胃有保护的作用,对促进肠胃蠕动有很大助力。玉米中包含的一些成分还起到美容的作用,能够延缓肌肤衰老。

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